昨天我们给大家介绍了保护宝宝眼睛改善视力的几种食物。那么除了饮食调理,家长还可以从哪些方面着手,来护理宝宝的眼睛呢?
今天,我们邀请到来自林顺潮眼科医院的孟晓丽主任来和斌姐一起聊聊这个话题。干货满满!你一定会有所收获的~
眼科专家孟晓丽和儿童营养师王斌
专家介绍
孟晓丽
林顺潮眼科医院 眼科主任
医学博士,师从我国着名角膜病及屈光学专家黄一飞教授。在北京三甲医院从事眼科临床、教学及科研工作十余年,主要从事各种角膜及眼表疾病诊疗,准分子激光角膜屈光手术,特殊角膜接触镜验配及并发症防治,青少年近视防控。
在我国,造成儿童视力低下的主要病因是近视和弱视。
2017年,全国防盲技术指导组的抽样调中显示:
小学生的近视比例为30%~50%;
初中生为50%~60%;
而高中生则接近80%。
近视的发病率逐年增加,且发病年龄提前,所以在宝宝婴幼儿时期,家长就应该注意宝宝的用眼状况,为宝宝的好视力打下一个良好的基础。
1、导致婴幼儿视力下降的原因有哪些?
遗传因素:父母都患有近视的孩子、父母其中一方近视的孩子,比普通孩子近视风险要更高。
环境因素:家长经常看电脑、电视、手机的家庭孩子近视率明显增高,在这种环境下容易造成孩子睫状肌紧张或者痉挛,眼睛调节功能必然下降。
先天疾病:早产儿视网膜病变、先天性青光眼等。
2、宝宝各个年龄段眼睛的发育情况
新生儿:对光已有反应,在强光刺激下会闭上眼睛。
3、没有视力表的话如何发现宝宝视力问题?
专家提示:如果以上试验宝宝没有反应,要及时带宝宝到医院检查。
4、这些护眼误区千万要避开
在日常生活中常常会遇见以下的情况,这里提醒各位宝妈,这些说法和做法都是错误的:
× 戴眼镜会使近视度数增加。
× 光配眼镜不做检查。
× 看物体清楚,视力就没问题。
× 散瞳验光对小孩有害。
× 在户外不需要遮阳,不为宝宝带帽子、打伞。
希望宝妈们在发现宝宝视力有问题的时候及时去医院检查,不要偏听偏信。
5、日常生活中的护眼Tips
6、如何从饮食上保护眼睛呢?
从营养学上来讲,眼睛发育需要8大营养素:维生素A、DHA、B族维生素、维生素C、钙、锌、硒、叶黄素。所以宝妈们可以选择含有这些营养元素的食物为宝宝的辅食做营养搭配。含有上面8种营养元素的食物有——
除此之外鸡蛋、亚麻籽油对宝宝的视力也都有好处,宝妈们可以根据以上的食材为宝宝制作辅食,值得注意的是吃过多的甜食也会影响视力,所以宝妈们要注意控制宝宝甜食的摄入量。(详情可见:眼睛发育必不可少8大营养素,就该这么补!)
希望各位宝妈能够重视宝宝眼睛问题,让宝宝的眼睛永远纯净明亮有健康~
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